Praia é lugar de esporte! Nine oferecerá aulão de funcional no “Festival Praia de Minas”

Trabalhar equilíbrio, mobilidade e resistência logo pela manhã no sábado! No próximo dia 23, a Nine Treinamento Físico estará no “Festival Praia de Minas” com um aulão de funcional. E se você ainda não conhece essa modalidade de treino, a gente te explica com a ajuda do professor e proprietário da Nine, Rafael Oliveira.

“O treino funcional além de trabalhar a força, dá ênfase em várias outras valências físicas como equilíbrio, flexibilidade, agilidade, resistência muscular, condicionamento cardiorrespiratório através de movimentos naturais do corpo”, explicou o professor.

Pensando nisso, o treinamento será estruturado em forma de circuito, mesclando os exercícios que serão divididos em subestações. “Cada professor ficará responsável por uma, duas ou até três estações, a depender do número de inscritos e serão de dez a quinze exercícios”, reforçou Rafael.

Por fim, o professor e proprietário da Nine revelou que o exercício ao ar livre e em grupo é uma ótima forma de iniciar adesão a treinamentos. Ele reforçou o convite e disse que a equipe da Nine e os alunos comparecerão em peso. “Vai ser uma experiência única, vamos com toda a nossa equipe e esperamos conquistar o pessoal. Sempre que promovemos treinos assim as pessoas novatas relatam uma grande satisfação em participar, por causa da energia e da motivação que conseguimos levar”, contou Rafa.

E aí, você já se inscreveu? O aulão será gratuito, assim como várias outras atrações do nosso circuito! Para participar  é só acessar o Sympla através do link e garantir a sua vaga. O “Praia de Minas” acontecerá nos dias 23 e 24 de abril e a gente te espera no maior e melhor evento dentro do nosso cartão postal.