Hidrate-se! Enfermeira dá dicas para manter a saúde no clima seco em Lagoa da Prata

Bárbara Félix

@barbara.fx

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As previsões do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) apontam que esta semana em Lagoa da Prata, as temperaturas podem chegar à 38º C, com umidade do ar variando entre 50% e 70%, e clima seco.

Nesta segunda (28), os termômetros marcam máxima de 33º C no município, mas ao longo da semana, o calorzão tende a aumentar, de acordo com Inmet.

E como dias quentes e secos exigem cuidados mais reforçados com a saúde, a redação do Sou+Lagoa conversou com a enfermeira responsável pelo serviço de imunização da Policlínica, Margarete Lacerda que deu algumas dicas básicas para manter a saúde nos dias mais áridos.

Segundo a enfermeira, a principal dica de cuidados que deve-se ter,  é manter-se hidratado, bebendo pelo menos dois litros de água por dia.

“Além disso, é importante lavar as narinas com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia, fazer o uso de protetor solar sempre que for sair, evitar fazer atividades físicas ao ar livre entre 10h até 16h30, por causa do sol, pois podemos desidratar mais rápido, e durante a noite, quem tem umidificador, deixa-lo ele ligado,  mas para quem não tem, podem colocar uma bacia com água próximo da cama e uma toalha molhada na cabeceira da cama para ajudar a umidificar o ar”, explicou Margarete.