Após perder 30 kg, lagopratense promove workshop para incentivar hábitos saudáveis

Após vivenciar mudanças de hábitos que lhe trouxeram de volta auto estima, qualidade de vida e bem estar, a lagopratense Nádia Castro que perdeu 30 kg nos últimos três anos realizará em Lagoa da Prata o 1º Workshop Flor de Liz Fit. O evento ocorre no dia 18 de agosto, no Samba Hotel By Gilberto Silva e objetiva incentivar mudanças de hábitos na alimentação e a inclusão de atividades físicas no dia a dia.

Na ocasião haverá palestras sobre nutrição com a profissional Leila Rodrigues, sobre cuidados com a alma e autoconhecimento, com a professora de Yoga, Josinha Miranda, haverão ainda palestras sobre atividade física e cuidados com o corpo com o personal trainer Rafael Oliveira e o fisioterapeuta Conrado Campos.

“Eu quero que as pessoas que participarem do workshop saiam com uma bagagem bem bacana sobre reabilitação, nutrição, atividade física e sobre o yoga. Fui uma pessoa sedentária e por um tempo estive com 30 kg acima do peso. Por isso acho muito importante este evento. Pois sei como é difícil buscar informações corretas. O objetivo é quebrar mitos e ensinar com propriedade, através de profissionais que realmente entendem do assunto”, afirmou.

Nádia Castro informou que o workshop é um sonho realizado, já que as mudanças que ela fez foram fundamentais para sua vida e que agora, ela está tendo a oportunidade de retribuir ofertando conhecimento aos interessados. “O evento não tem fins lucrativos. Portanto não tem custo a inscrição, é só levar um alimento não perecível para doarmos para instituições da cidade. Quero mostrar para as pessoas que é possível criar hábitos saudáveis e chegar ao resultado esperado. Mas que depende de cada um. Quero inspirar as pessoas, devido à minha vivência”, completou.

Além das palestras, durante o workshop haverá coffee break e sorteio de brindes. Outras informações através do telefone (37) 9 91278883.