Que tal aproveitar as férias para cuidar da saúde? Veja lugares em Lagoa para exercitar de graça
Sou+Lagoa fez uma listinha de quais atividades podem ser feitas em Lagoa (Foto: Prefeitura Municipal de Lagoa da Prata.
Que tal aproveitar as férias de julho para cuidar da saúde? Fazer atividades físicas é bom não apenas para o físico, mas para o emocional também, além de dar ânimo e aumentar sua autoestima.
Foi pensando assim que o Sou+Lagoa fez uma listinha de quais atividades podem ser feitas em Lagoa sem tirar um centavo do seu bolso.
Confira:
Caminhar na prainha.
A caminhada ao redor da nossa praia é a atividade favorita de muitos lagopratenses, pois, além de se exercitar, você também poderá observar e contemplar toda a beleza natural que a cidade carrega.
Aparelhos de ginástica.
Além da caminhada, a prainha também oferece, em seu interior, vários aparelhos de ginástica. Como, por exemplo, o simulador de corrida (fortalece os músculos das pernas e também o abdômen), o puxador (fortalece a musculatura das costas, e no segundo exercício trabalha o abdômen também, deixando a barriga bem trabalhada), abdômen e costas (exercita a mobilidade e o alongamento, além da força do abdômen e das costas), entre outros.
Passeio de bike e pedal.
Em Lagoa há vários lugares ótimos para uma boa corrida de bicicleta. Um local, que já se tornou queridinho, é na lagoa do bairro Palmeiras. Por lá, a garantia é de muita tranquilidade e bons exercícios. Além disso, na cidade também existem diversas trilhas. Que tal explorar nestas férias?
Agora, se a intenção for um acompanhamento diário, com boa instrução e estrutura completa, procure a Academia Estação Training. A academia conta com duas unidades, na Av. Brasil ou Getúlio Vargas. É só escolher a mais perto de você.
