Que tal aproveitar as férias para cuidar da saúde? Veja lugares em Lagoa para exercitar de graça

Que tal aproveitar as férias de julho para cuidar da saúde? Fazer atividades físicas é bom não apenas para o físico, mas para o emocional também, além de dar ânimo e aumentar sua autoestima.

Foi pensando assim que o Sou+Lagoa fez uma listinha de quais atividades podem ser feitas em Lagoa sem tirar um centavo do seu bolso.

Confira:

Caminhar na prainha.

A caminhada ao redor da nossa praia é a atividade favorita de muitos lagopratenses, pois, além de se exercitar, você também poderá observar e contemplar toda a beleza natural que a cidade carrega.

Aparelhos de ginástica.

Além da caminhada, a prainha também oferece, em seu interior, vários aparelhos de ginástica. Como, por exemplo, o simulador de corrida (fortalece os músculos das pernas e também o abdômen), o puxador (fortalece a musculatura das costas, e no segundo exercício trabalha o abdômen também, deixando a barriga bem trabalhada), abdômen e costas (exercita a mobilidade e o alongamento, além da força do abdômen e das costas), entre outros.

Passeio de bike e pedal.

Em Lagoa há vários lugares ótimos para uma boa corrida de bicicleta. Um local, que já se tornou queridinho, é na lagoa do bairro Palmeiras. Por lá, a garantia é de muita tranquilidade e bons exercícios. Além disso, na cidade também existem diversas trilhas. Que tal explorar nestas férias?

Agora, se a intenção for um acompanhamento diário, com boa instrução e estrutura completa, procure a Academia Estação Training. A academia conta com duas unidades, na Av. Brasil ou Getúlio Vargas. É só escolher a mais perto de você.