O carnaval vem chegando e quem fez sua preparação tem que se cuidar para não perder o que foi conquistado numa preparação que deve ser iniciado algum tempo antes para ter um Leia Mais
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HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Conforme o nome indica, o HIIT envolve exercícios físicos realizados em máxima intensidade por Leia Mais
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