Lagoa terá aulão de yoga gratuito e corrida nesta segunda-feira (20)

No início de semana todo mundo está descansado, pronto para voltar à ativa e tirar do planejamento aquela atividade física. E nesta segunda-feira (20) em Lagoa da Prata terá aulão de yoga e corrida, ambos gratuitos, sendo a combinação perfeita de força e flexibilidade. Agora não há desculpas! Bora chamar os amigos.

Confira a programação:

20º Aulão de Yoga na Praia Municipal

Ministrada por Josinha Miranda, a aula de yoga na Praia de Minas terá início as 19h e é gratuita! O evento chega nesta segunda-feira (20) na 20ª edição.

É necessário levar o tapetinho ou esteira para melhor fazer a aula e sentir os benefícios da yoga para o bem estar da mente e do corpo. O aulão conta com Carol Shineider que fará a sonorização.

Lagoa Corre

Que tal percorrer 5 km nesta segunda (20), perder algumas calorias, e melhor, ficar muito bem disposto? Se gostou da ideia, a galera do Lagoa Corre, grupo de corredores amadores da cidade vão partir para mais um percurso com concentração na Praça da Matriz às 19h30. A saída para a corrida será às 20h. Não se atrase!

O corre não é uma competição, e há algumas regrinhas para participar, mas são básicas e tudo para auxiliar o corredor- as regras são: Não abandone os amigos corredores, leve água, respeite o ritmo do grupo, mantenha-se à direita para a passagem dos carros, e ir roupas claras ou fluorescentes, levar luzes, lanternas, sinalizadores, neons, leds, fitas adesivas e piscas.