Está difícil ser fit nas férias? Confira lugares em Lagoa para se exercitar de graça

É difícil conciliar férias e fitness na mesma frase. Seja pelo fato de ser uma época em que as pessoas saem da dieta para comerem de tudo ou pelo dinheiro investido em outras coisas que não a saúde.

E é por isso que o Sou Mais fez uma listinha de bons lugares públicos para fazer atividades físicas. Ou seja, você ainda estará de férias e sendo fit sem tirar um centavo do bolso.

Confira:

Na Praia Municipal, por exemplo, é um ótimo lugar para natação. Além disso, o espaço conta com uma parte de areia onde se pode praticar diversos esportes como vôlei, futsal, queimada ou futebol.

Ainda em seu interior a prainha também oferece vários aparelhos de ginástica. Como, por exemplo, o simulador de corrida (fortalece os músculos das pernas e também o abdômen), o puxador (fortalece a musculatura das costas, e no segundo exercício trabalha o abdômen também, deixando a barriga bem trabalhada), abdômen e costas (exercita a mobilidade e o alongamento, além da força do abdômen e das costas), entre outros.

Além disso, você também pode optar pela famosa caminhada ao redor da praia.

Há também a lagoa localizada no bairro Palmeiras, que virou o queridinho de muitos lagopratenses. Lugar este muito bom para uma caminhada também, além de ter espaço para uma corrida de bicicleta, trilhão ou um passeio de longboard.